روش‌های افزایش معدل در بلند مدت

برنامه‌ریزی بلند مدت برای افزایش معدل

تقریباً همه دانش‌آموزان دوست دارند با معدل بالا فارغ‌التحصیل شوند؛ اما بسیاری از آن‌ها فقط دوست دارند که معدلشان بالا باشد. دستیابی به معدل بالا را شبیه به آن شاهزاده‌ای تصور کنید که در قلعه‌ای زندانی است و طبق معمول یک اژدها هم از آن محافظت می‌کند. برای آزاد کردن شاهزاده، نمی‌توانید همین امشب راهی قلعه شوید. باید روزها و شب‌های بسیاری را صرف تمرین کردن کنید، مسیرهای فرار را یاد بگیرید و با آمادگی کامل، قلعه را فتح کنید.

برای اینکه در طول یک بازه زمانی، با تلاش و برنامه‌ریزی به معدل برسید و آن را حفظ کنید، لازم است 8 گام مهم زیر را در نظر داشته باشید:

• شناخت نقاط قوت و ضعف
• تعیین اهداف واقع‌بینانه
• برنامه‌ریزی مطالعاتی منظم
• استفاده از منابع آموزشی
• تکنیک‌های مدیریت زمان
• داشتن نظم و انضباط
• صبر و پشتکار
• مراقبت از خود

پایبندی به برنامه با مطالعه مستمر روزانه و هفتگی

می‌دانید دلیل اینکه بعضی از دانش‌آموزان فقط در یک ترم تحصیلی معدل بالایی دارند و بعد وارد افت تحصیلی می‌شوند، چیست؟ شاید شما هم این بالا و پایین شدن معدل را تجربه کرده‌اید؛ اما چرا پایتان را به برنامه تحصیلی‌تان بَند نمی‌کنید؟

به این فکر کنید که معدل‌تان مثل یک سمفونی زیباست و نمره بالایی که می‌گیرید، مثل یک نُت موسیقی به این سمفونی جان می‌دهد. شما رهبر ارکستر این سمفونی هستید و با برنامه‌ریزی‌های مستمر روزانه و هفتگی، گوش‌نوازترین سمفونی تحصیلی‌تان را می‌نوازید!

داشتن یک برنامه

اولین قدم برای نواختن این سمفونی، داشتن یک برنامه‌ مدون است. درست مانند رهبر ارکستر که با حرکات دست خود، نظم و هماهنگی را بین نوازندگان ایجاد می‌کند، برنامه‌ی مطالعه نیز به شما کمک می‌کند تا در مسیر یادگیری خود نظم و انسجام داشته باشید.

مطالعات روزانه

هر روز، مانند یک نت در سمفونی زندگی شماست. هر چقدر که هر روز بیشتر تمرین کنید و نت‌های خود را با دقت بنوازید، در نواختن سمفونی معدل‌تان مهارت بیشتری پیدا خواهید کرد.

مطالعات هفتگی

در پایان هر هفته، زمانی را به مرور نت‌هایی (نمره‌هایی) که در طول هفته نواخته‌اید (گرفته‌اید) اختصاص دهید. این کار به شما کمک می‌کند تا درک خود را از مطالب عمیق‌تر کنید، نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید.

حضور فعال سر کلاس همراه با یادداشت‌برداری

یادداشت‌برداری، مثل نقشه‌ای گنج است که شما را به گنجینه افزایش معدل هدایت می‌کند. هرچه دقیق‌تر و خلاقانه‌تر یادداشت‌برداری کنید، این نقشه گنج  دقیق‌تر و کاربردی‌تر خواهد شد.

به یاد داشته باشید که معدل 20 و به‌طور کلی، افزایش معدل آرزوی دوری نیست؛ فقط کافیست که در سر کلاس، یک شکارچی چیره‌دست نکات کلیدی باشید! برای اینکه هیچ‌کدام از نکات درسی مهم را از دست ندهید، موارد زیر را فراموش نکنید:

• با دقت به حرف‌های معلم گوش کنید و از نکات کلیدی یادداشت بردارید.
• به‌جای نوشتن جمله‌های کامل، فقط کلمات کلیدی را بنویسید تا بعداً راحت‌تر بفهمید.
• از رسم نقشه ذهنی برای سازماندهی و طبقه‌بندی اطلاعات استفاده کنید.
• از علامت‌ها و اختصارات برای برجسته کردن نکات مهم استفاده کنید.
• بعد از کلاس، یادداشت‌هایت را مرور و آن‌ها را کامل کنید.

ارزیابی وضعیت درسی با شرکت در امتحانات

ارزیابی منظم وضعیت درسی شما می‌تواند به شما کمک کند تا در مسیر رسیدن به افزایش معدل بمانید. با استفاده از امتحانات آزمایشی، می‌توانید نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید و برای موفقیت در امتحانات اصلی برنامه‌ریزی کنید.

از جمله ترفندهای ارزیابی وضعیت درسی قبل از امتحان:

• مطالب را مرور کنید. مطمئن شوید که تمام مطالب درسی را که امتحان از آنها خواهد بود، به‌خوبی درک کرده‌اید.
• نمونه سؤالات را حل کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا با فرمت سؤالات امتحان و نحوه پاسخگویی به آنها آشنا شوید.
• مطالعه عمیق مطالب را فراموش نکنید. به‌جای حفظ کردن مطالب، مفاهیم را عمیقاً درک کنید و سعی کنید آنها را به هم مرتبط کنید.

بررسی و تحلیل امتحانات پس از جلسه آزمون

بسیاری از مربی‌های حرفه‌ای فوتبال با کمک آنالیزورها بعد از بازی تیم‌شان، فیلم بازی را یک‌بار از اول تا آخر تماشا می‌کنند. این ترفند به آن‌ها اجازه تجزیه‌وتحلیل تیم را می‌دهد.

شما هم مثل یک آنالیزور نکته‌سنج، پاسخ سؤالات آزمون را بعد از امتحان بررسی کنید. شاید این کار در ابتدا کمی ترسناک باشد و دلتان نخواهد با نتیجه امتحان فیس‌توفیس شوید، اما برای افزایش معدل لازم است.

برای بررسی و تحلیل امتحانی که پشت سر گذاشته‌اید، این کارها را انجام دهید:

• به تمام سؤالات، چه آنهایی که به‌درستی پاسخ داده‌اید و چه آنهایی که غلط پاسخ داده‌اید یا بدون پاسخ مانده‌اند، نگاهی دوباره بیندازید.
• اگر به سؤالی پاسخ اشتباه داده‌اید یا اصلاً پاسخ نداده‌اید، از خودتان بپرسید که چرا در این سؤالات مشکل داشتید؟
• از خودتان بپرسید که آیا به دلیل عدم تسلط بر مفاهیم کلیدی مرتکب اشتباه شده‌اید؟
• با توجه به نقاط قوت و ضعف خود و اشتباهاتی که مرتکب شده‌اید، یک برنامه‌ مطالعاتی جدید برای افزایش معدل ایجاد کنید.

شرکت در کلاس‌های آنلاین با کیفیت

شرکت در کلاس‌های آنلاین با کیفیت هم می‌تواند روشی ایده‌آل برای افزایش معدل و یادگیری مؤثرتر باشد. البته به‌شرطی که نکات مهمی را موبه‌مو رعایت کنید. از جمله مهم‌ترین نکات انتخاب کلاس‌های آنلاین:

• کلاس‌هایی را انتخاب کنید که با برنامه درسی شما مطابقت داشته باشد.
• به طور فعال در بحث‌ها شرکت کنید، سؤال بپرسید و نظرات خود را به اشتراک بگذارید.
• با استاد و همکلاسی‌های خود ارتباط برقرار کنید، پرسش و پاسخ‌ها را از دست ندهید و در صورت نیاز کمک بخواهید.
• تکالیف را به‌موقع انجام دهید؛ این کار به شما کمک می‌کند تا مطالب را درک کنید و در مسیر درست بمانید.

ناامید نشدن و ادامه دادن مسیر به صورت پیوسته

ناامید شدن در مواجهه با چالش‌ها و شکست‌ها به‌اندازه خوابیدن تا لنگ ظهر وسوسه‌انگیز است. ما این موضوع را خیلی خوب درک می‌کنیم! با این حال، ادامه تلاش و حفظ انگیزه در بلندمدت، کلید دستیابی به افزایش معدل شماست.

نکات زیر برای کمک به شما در جهت غلبه بر ناامیدی و ادامه مسیر به صورت پیوسته آورده شده‌اند:

• روی پیشرفت تمرکز کنید.
• چالش‌ها را فرصتی برای یادگیری ببینید.
• باور به خود را حفظ کنید.
• اهدافتان را به مراحل کوچک‌تر و قابل دستیابی تقسیم کنید.
• با یک دوست، مشاور تحصیلی، روانشناس یا عضوی از خانواده صحبت کنید.

تقویت مهارت‌های مرتبط با هوش هیجانی

همه ما یک سوپرمن در درونمان داریم که گاهی طغیان می‌کند. این سوپرمن، همان هوش هیجانی است که اگر به‌خوبی مدیریت شود، باعث افزایش معدل خواهد شد.

طبق تحقیقات، ارتباط قوی‌ای بین هوش هیجانی (EQ) و عملکرد تحصیلی وجود دارد. دانش‌آموزانی که از EQ  بالایی برخوردارند، در موارد زیر مهارت بیشتری دارند:

• مدیریت احساسات: می‌توانند احساسات خود را به طور مؤثری درک و تنظیم کنند و در شرایط چالش‌برانگیز آرام بمانند.
• خودآگاهی: نقاط قوت و ضعف خود را می‌شناسند و می‌توانند از آنها برای هدایت رفتار خود استفاده کنند.
• انگیزه: هدف دارند و برای رسیدن به آنها تلاش می‌کنند.
• همدلی: می‌توانند احساسات دیگران را درک کنند و به آنها پاسخ دهند.
• مهارت‌های اجتماعی: می‌توانند روابط مثبتی با همسالان و معلمان برقرار کنند.

فقط معدل‌بالاها یک ستاره در آسمان دارند!

اگر در ابتدای مطالعه این مطلب، وسوسه شدید که امشب به آسمان پرستاره خیره شوید، انگشت اشاره‌تان را روی پرنورترین و درخشان‌ترین ستاره نگه دارید. این ستاره از این به بعد مال شماست. البته نه اینکه مال خودِ خودتان باشد؛ بلکه یادتان باشد که افزایش معدل شما باید چنین اثری در بلندمدت داشته باشد. دقیقاً مثل نور همین ستاره‌ای که شاید صدسال پیش از بین رفته، اما همچنان می‌درخشد.