امتحانات

با نزدیک شدن به فصل امتحانات، بسیاری از دانش‌آموزان قبل از روبه‌رو شدن با برگه سوالات، با یک رقیب جدی‌تر در ذهن‌شان مواجه می‌شوند: اضطراب. این مشکل رایج می‌تواند تمرکز، انرژی و عملکرد تحصیلی را به‌طور جدی تحت‌تأثیر قرار دهد. در این مقاله، با تکیه بر روش‌های علمی و تکنیک‌های فوری، به‌صورت کامل درباره مدیریت […]